칼리스데닉스 루틴 운동 및 기록하기

칼리스데닉스 루틴은 푸쉬업, 스쿼트, 풉업, 레그 레이즈, 브릿지, 핸드스탠드 푸쉬업으로 구성되어 있습니다. 노트에 기록 하다가 바이브코딩으로 만들 수 있지 않을까 ...
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벽지 손상 없는 3M 코맨드 테이프 사용법과 규격별 하중

벽에 구멍 없이 걸고 붙이고 싶을 때 선택지는 많지 않습니다. 3M 코맨드 테이프를 올바르게 쓰면 벽지 손상을 크게 줄일 수 ...
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클라우드플레어 터널(Zero Trust)로 포트 오픈 없이 내부 서버 안전 공개하기

방화벽 인바운드 포트를 열지 않아도 내부 서비스를 외부에 안전하게 노출할 수 있다. 핵심은 클라우드플레어 터널과 Zero Trust 정책이다. 외부 공격면을 ...
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자동차보험 할증 200만원, 사고 1건 접수 시 내년 보험료 얼마나 오르나

경미사고 처리에서 가장 먼저 확인할 기준선은 ‘자동차보험 할증 200만원’이다. 지급액이 이 경계를 넘는 순간 다음 갱신 보험료가 바뀐다. 지금 바로 ...
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포토샵 크롭 비율 맞추기: 1:1·4:5·9:16로 SNS·인스타·유튜브 썸네일 고해상도로 쉽게 자르기

SNS에 올린 이미지가 잘려 보인 적이 있나요? 포토샵 크롭 비율 맞추기로 1:1, 4:5, 9:16 비율을 깔끔하게 맞출 수 있습니다. 픽셀 ...
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image downloader 크롬 확장으로 웹사이트 전체 이미지 한 번에 저장하는 방법

웹페이지마다 일일이 우클릭 저장하는 일은 시간 낭비다. image downloader 크롬 확장을 쓰면 원하는 해상도만 골라 한 번에 받을 수 있다. ...
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Vrew 사용법 2025 자동자막·TTS·번역 한 번에: 유튜브 SRT와 자막 스타일 완성 가이드

영상에 자막과 더빙을 빠르게 입히려면 작업 흐름이 중요합니다. vrew 사용법을 기준으로 자동자막 생성, TTS 보이스오버, 번역 자막, SRT 내보내기까지 한 ...
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CapCut 사용법 2025 모바일 초보 10분 가이드: 자동자막·템플릿·배경제거 핵심 워크플로우 틱톡·릴스용 설정

세로 영상 편집을 빠르게 끝내고 싶다면 모바일에서 바로 시작하는 편이 가장 빠릅니다. capcut은 자동자막, 템플릿, 배경제거 같은 자동 기능이 강해서 ...
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이미지 스크롤 전체 캡쳐: 크롬·엣지 브라우저 한 번에 페이지 끝까지 저장

웹페이지를 끝까지 내려가며 찍는 수고를 줄이고 싶다면, 스크롤 전체를 한 번에 저장하면 된다. 이 글은 크롬과 엣지에서 이미지 스크롤 전체 ...
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브라우저에서 바로 쓰는 무료 이미지 편집 Photopea 실전: 워드프레스 썸네일 1200×630 딱 맞추기

워드프레스 블로그를 운영하면서 썸네일 때문에 낭패를 본 적이 몇 번 있습니다. 모바일 카드형 레이아웃에서 양옆 글자가 잘리거나, 페이스북 미리보기에서 상단이 ...
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